Имбирный чай для похудения

Имбирный чай для похудения и снижения аппетита

Ингредиенты:
1 ч.л. натертого корня имбиря
1 долька лимона
1-2 ч.л. меда
1 стакан кипятка

Рецепт приготовления имбирного чая для похудения:
Сперва чайную ложку измельченного корня имбиря необходимо залить стаканом кипятка, а когда чай остынет до примерно 40 градусов — добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса — острый, кислый и сладкий.

Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол — вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ. Для похудения лучше всего выпивать имбирного чая по 2 литра в день.

Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой — притупляет чувство голода. Также можно добавить в чай немного листьев свежей или сушеной мяты.

Приятного аппетита!