10 ответов на вопрос: «Чем полезен кофе»?

Для любителей кофе есть хорошая новость – он содержит много полезных свойств

Для любителей кофе есть хорошая новость – он содержит много полезных свойств, а к пользе еще прилагается отменный вкус и потрясающий аромат.

По каким-то данным считается, что кофе – вредный продукт для здоровья, потому что он стимулирует давление, плохо влияет на желудочно-кишечный тракт и многое другое. Все не так печально, как есть на самом деле. Как показали результаты исследований, проводимые в Национальном раковом институте, у людей, которые сильно любят кофе и часто его употребляют, уменьшается вероятность преждевременной смерти на целых 16%.

Все хорошо в меру, не нужно злоупотреблять кофе, а то вместо пользы вы получите вред. Кстати сахар и сливки, добавленные в кофе, ничего полезного не дадут. Рассмотрим 10 полезных свойств этого напитка.

  1. Камни в организме. Исследования показали, что у женщин и мужчин, которые выпивают 4 и больше чашек кофе в день, уменьшается вероятность образования камней в желчном пузыре в 4 раза.
  2. Депрессия. По данным отчета Archives of Internal Medicine, женщины, которые выпивают 2-3 чашки кофе в сутки склоны к депрессии на 15% меньше, а те которые пьют по 4 и более чашек кофе – на 20% меньше.
  3. Память. Ученые проводили эксперимент про влияние кофе на память и выяснили, что этот крепкий напиток может укрепить память, как краткосрочную, так и долговременную. Факт, что кофе уменьшает вероятность появления болезни Альцгеймера, был давно известен. Но только в 2011 году выяснили, как это происходит. Рекомендуется выпивать 4-5 чашек кофе.
  4. Диабет. Пить кофе не вредно, а наоборот очень полезно. Люди, которые пьют кофе, имеют меньшую наклонность к появлению сахарного диабета (вдвое). В состав кофе входят вещества, которые уничтожают полипептид, который провоцирует разрушение волокон белка, что и приводит к диабету.
  5. Рак. Вероятность заболевания раком молочной железы у женщин можно снизить на 20% при ежедневном употреблении кофе. Такой же результат наблюдается у мужчин касательно рака простаты.
  6. Метаболизм. Кофе можно и нужно пить, если вы хотите похудеть или поддерживать свой вес. Кофеин помогает  с обменом веществ.
  7. Болезнь Паркинсона. По результатам исследований в 2000 году было установлено, что кофеин снижает вероятность появления болезни Паркинсона. А в 2010 году выяснили, что достаточно выпивать 2-3 чашечки кофе ежедневно и вероятность заболевания уменьшится в 4 раза.
  8. Источник антиоксидантов. Гарвардский ученый доказал, что ароматный кофе богат на антиоксиданты. Их в напитке больше чем в овощах и фруктах. В 2005 году  определили, что главный источник антиоксидантов – кофе.
  9. Повышение тонуса. Все знают, что от чашечки кофе начинаешь себя чувствовать бодрее, получаешь новый прилив энергии, повышается сосредоточенность, а все это благодаря кофеину.
  10. Лечение подагры. Подагра – это заболевание, которое вызывает увеличение уровня кочевой кислоты. Вероятность заболевания подагрой значительно уменьшает кофе и не важно, какое обычное или безкофеиновое.

 

 

 

Комментарии
Новые кулинарные рецепты на сайте Vkusnodoma