Калорийность: 100 гр — 108,5 ккал
Ингредиенты:
Куриная грудка — 1,5-1,7 кг
Ингредиенты для маринада:
Лимонный сок — 1/2 стакана
Горчица — 1-1,5 ст.л.
Петрушка, чеснок
Черный молотый перец
Соль
Рецепт приготовления диетического шашлыка из курицы:
Сначала чеснок следует измельчить, петрушку мелко порезать. Затем курицу нарезать на кусочки. Смешать все ингредиенты для маринада. Положить в него кусочки курицы, закрыть пищевой пленкой и поставить в холодильник на ночь. Нагреть дуxовку до 220 градусов. Нанизать кусочки курицы на деревянные шампура и запечь.
Приятного аппетита!
